Czasem dźwigamy tak wiele, bo nie wiemy, że pomoc jest tuż obok.

Kiedy warto pomyśleć o terapii?

• gdy nie radzisz sobie ze swoimi emocjami, myślami
• gdy od kilku tygodni czujesz obniżony nastrój, brak energii do życia, straciłaś/-eś  dotychczasową radość
• gdy chcesz poprawić jakość swojego życia i swoich relacji
• gdy masz problem z jedzeniem (głodzisz się lub/i objadasz)
• gdy zasugeruje to Twój lekarz (rodzinny, psychiatra, inny specjalista)
• gdy czujesz wszechogarniającą bezsilność
• gdy Twoja rodzina przechodzi duże zmiany (rozwód, śmierć, przeprowadzkę, chorobę, narodziny kolejnego dziecka)
• gdy zauważysz u siebie zachowania autoagresywne (okaleczasz się, masz myśli samobójcze)