Rodzicu, nie jesteś sam!

Terapia rodzinna i indywidualna Stargard

Nazywam się Anna Kario-Skoczylas i wspieram rodziny. Pomagam przejść przez trudności i zmiany, wyjść z kryzysu oraz odzyskać spokój i równowagę. 

Potrzebujesz wsparcia? Umów się na spotkanie w gabinecie lub on-line. 

Jak pomagam?

Terapia krótkoterminowa

Sesje terapeutyczne mają charakter rozmowy skoncentrowanej na cel: złagodzenie Twojego cierpienia, zminimalizowanie problemu, polepszenie dobrostanu, pogłębianie rozumienia siebie. Często już kilka spotkań z terapeutą potrafi znacząco polepszyć jakość codziennego funkcjonowania. 

Konsultacje rodzicielskie

To treściwe, merytoryczne i empatyczne spotkanie ukierunkowane na analizę Twojej sytuacji oraz zbudowanie skutecznego rozwiązania. Taka „pierwsza pomoc” dla zmartwionych, bezsilnych i zmęczonych rodziców. Podczas spotkania tworzymy plan dalszego działania terapeutycznego.

 

Warsztaty i grupy rozwojowe

Szybka i bezbolesna edukacja, dzięki której Twoje życie rodzinne i osobiste stanie się prostsze, spokojniejsze i szczęśliwsze. Spotkania grupowe rozwijają nie tylko wiedzę i kompetencje, ale dają też niesamowite poczucie wspólnoty. 

Kiedy mogę Ci pomóc?

Jeśli napotykasz na życiowe przeszkody:

- kryzysy i konflikty rodzinne
- trudne i silne emocje (złość, lęk, wstyd, bezradność, frustracja, wyrzuty sumienia)
- brak energii do działania, obniżony nastrój, poczucie bezsensu
- ciągłe napięcie, niepokój, nieumiejętność odpoczywania
- trudności wychowawcze lub wypalenie rodzicielskie.

Gdy chcesz pomóc dziecku

Czy Twoje dziecko przeżywa trudności, a Ty bardzo chcesz je wesprzeć? Może stoisz już pod ścianą i nie widzisz żadnego wyjścia? Jeśli chcesz zadbać o dobro dziecka i swojej rodziny, możesz skorzystać z profesjonalnej pomocy.

Gdy chcesz pomóc sobie i swojej rodzinie

Twoja rodzina się zmienia, a Ty próbujesz się jakoś odnaleźć? Może Twój związek przechodzi gorszy etap? A może Twoje słodkie maleństwo dorasta i nie wpuszcza Cię już tak często do swojego świata? Jeśli wokół Ciebie panuje chaos i emocjonalny roller-coaster warto sięgnąć po wsparcie.

O mnie

Wierzę, że lepszy świat zaczyna się w lepszym dzieciństwie. Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia, terapeutką TSR, socjolożką i edukatorką okołoporodową. Swoją wiedzę nieustannie weryfikuję w codziennym życiu. Jestem mamą dwóch chłopców i doskonale rozumiem wyzwania współczesnych rodziców.

Wiem, że wychowanie dzieci nie zawsze jest łatwe. Dlatego od kilku lat zajmuję się profesjonalnym wspieraniem rodziców. Aktywnie promuję świadome rodzicielstwo m.in. prowadząc blog bezkarinagrod.pl.

Kontakt

Anna Kario-Skoczylas
kontakt@pracowniarodzicielstwa.pl
WhatsApp/Telefon: 502 831 340
Stargard, ul. Czarnieckiego 2/3f

Najczęściej zadawane pytania

Terapia krótkoterminowa jest dla Ciebie, jeśli:

  • utknęłaś / utknąłeś i potrzebujesz pozytywnego kopniaka do działania.
  • potrzebujesz oswoić swoje emocje, obniżyć stres i napięcie.
  • czujesz bezradność i nie widzisz szans na poprawę
  • wątpisz w siebie i potrzebujesz wzmocnienia.

Terapia rodzinna kierowana jest do rodzin przechodzących zawirowania lub życiowe kryzysy. Zalecana jest głównie w sytuacjach:

  • dużej zmiany (rozwód, śmierć, choroba, przeprowadzka, narodziny dziecka)
  • kłótni i konfliktów, trudności w komunikacji 
  • problemów wychowawczych,
  • zaburzeń odżywiania jednego z członków rodziny (anoreksja, bulimia),
  • agresji lub autoagresji i zachowań autodestrukcyjnych u dzieci i nastolatków (samookaleczenia, próby samobójcze)
  • chorób alkoholowych w rodzinie,
  • braku poczucia więzi i zrozumienia w rodzinie.
 
 

To spotkanie z rodzicem lub rodzicami, mające na celu dokładne przyjrzenie się sytuacji rodziny. To czas na omówienie wszystkich trudności, z jakimi zmaga się rodzina i rozwianie wątpliwości. A także prześledzenie możliwych przyczyn problemu i poszukania skutecznych rozwiązań.

Spotkania odbywają się w gabinecie lub online. Pojedyncze spotkanie trwa około 50 minut.

  • dla rodzin, które przeżywają życiowe zawirowania
  • dla rodziców, którzy szukają alternatywy dla starych, niedziałających metod wychowawczych
  • dla tych, którzy chcą nawiązać lepszy kontakt z dzieckiem
  • dla tych, którzy borykają się z problemami wychowawczymi
  • dla tych, którzy nie umieją poradzić sobie negatywnymi opiniami otoczenia
  • dla tych, którzy chcą dać swoim dzieciom lepsze dzieciństwo i przyszłość, niż mieli sami
  • dla tych, którzy nie potrzebują długiego procesu terapeutycznego, a jedynie sporadycznego wsparcia w trudnościach.
 
  • Dostaniesz dawkę konkretnej i merytorycznej wiedzy
  • Wzmocnisz swoje kompetencje rodzicielskie
  • Poznasz skuteczne narzędzia radzenia sobie z trudnościami
  • Spojrzysz na sytuację z dystansu i łatwiej zobaczysz rozwiązanie
  • Nauczysz się dbać o swoje potrzeby i granice osobiste
  • Oswoisz trudne emocje
  • Nabierzesz większej pewności siebie w roli rodzica
  • Lepiej zrozumiesz swoje dziecko i siebie.

Terapia indywidualna (jeden na jeden z terapeutą) pozwoli Ci szerzej przyjrzeć się swoim trudnościom. Podczas sesji zyskasz poczucie bezpieczeństwa i poczujesz atmosferę pełną akceptacji i zrozumienia. Dzięki temu dotrzesz do źródła swoich problemów i zminimalizujesz ich negatywne skutki na obecne życie. Terapia to proces – nie każde spotkanie kończy się uśmiechem. Czasem bywa trudniej, ale to właśnie jest potrzebne, aby uleczyć dawne rany. Z tygodnia na tydzień odkryjesz w sobie nieuświadomione zasoby. Poznasz swoje mocne strony i nabierzesz wiary w siebie. Zaakceptujesz siebie i ze spokojem spojrzysz w przeszłość i przyszłość. Zaczniesz czuć więcej przyjemnych emocji i lepiej radzić sobie z tymi przykrymi.

Długość terapii zależy od Ciebie, Twoich trudności i tempa pracy. U każdego będzie inaczej. Średnio proces terapeutyczny trwa u mnie około 6-8 sesji. 

To, jak długo będziemy pracować zależy od Ciebie. Każdą konsultację traktuję jako zamknięty proces, tak abyś wyniosła/wyniósł z niej jak największą korzyść. Z kolejnymi spotkaniami coraz bardziej zbliżasz Cię do swojego celu. Wiele pracy odbywa się też pomiędzy spotkaniami. Odstępy między konsultacjami trwają kilka tygodni. Ustalamy termin kolejnej rozmowy, kiedy poczujesz taką potrzebę i gotowość. 

Pracuję w nurcie Psychotrerapii Systemowej. Korzystam również z dorobku Jespera Juula,  rodzicielstwa bliskości, Porozumienia Bez Przemocy (NVC), Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach (TSR) oraz Self-Reg. Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.

W moim gabinecie nie usłyszysz języka ocen ani krytyki. Wysłucham Cię i uszanuję Twoje podejście do wychowania i życia – ponieważ wierzę, że każdy człowiek ma dobre intencje i robi tak, jak umie najlepiej.

Dlatego nie opowiem Ci o sposobach na zdyscyplinowanie dzieci, nie polecę karnych jeżyków ani tablic motywacyjnych. Pokażę jednak, jak nawiązać prawdziwą współpracę z dzieckiem, a nie tylko bierne posłuszeństwo. Podpowiem, jak rozwinąć w sobie naturalny autorytet rodzicielski oparty na zaufaniu, a nie karach i strachu.

Bo wierzę, że bycie rodzicem może być łatwiejsze i nigdy nie jest za późno na poprawę rodzinnych relacji. 

I to właśnie moja rola. Wyjaśnię Ci zawiłości dziecięcej natury i pokażę, jak się z nim skuteczniej komunikować. Podpowiem, jak dotrzeć do nastolatka i przedszkolaka. Wesprę i zainspiruję. 

Wspieram rodziców od 2017 roku. Prowadzę blog edukacyjny (bezkarinagrod.pl) oraz aktywnie promuję wartości świadomego rodzicielstwa w mediach. Wywiady ze mną możesz usłyszeć między innymi w Polskim Radiu oraz przeczytać w Wysokich Obcasach. Występuję też gościnnie w podcastach

 

Certyfikaty i szkolenia:
  • Studium Terapii Rodzin – Dolnośląskie Centrum Psychoterapii
  • Kurs Podstawowy Psychoterapii Systemowej Rodzinnej i Indywidualnej – Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
  • Kurs Zaawansowany Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach – Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach 
  • Szkolenie certyfikacyjne dla trenerów Familylab Polska – Familylab Association
  • Certyfikat Trenera Kompetencji Miękkich – HR Way
  • Szkoła Konsultacji – Rodzicielstwo Bliskości dla Profesjonalistów

Dyplomy:

  • Doradztwo Psychospołeczne – Uniwersytet Szczeciński
  • Socjologia – Uniwersytet Szczeciński
  • Ekonomia Społeczna – Wyższa Szkoła Administracji Publicznej
  • Edukacja w Opiece Okołoporodowej – Pomorski Uniwersytet Medyczny
  • Przygotowanie Pedagogiczne – Wyższa Szkoła Bankowa

 

Kursy i konferencje:

  • Jak wspierać dzieci w regulacji emocji – SET Psychologa Dziecięcego Agnieszka Misiak
  • Relacja bez kar i nagród. Edycja dla profesjonalistów – Rodzicielstwo Bliskości dla Profesjonalistów
  • Odstresowany Rodzic – Mindcare Self-Reg Poland
  • Program rozwojowy “Granice w rodzinie” – Anita Romanowska-Janeczek
  • Złość rodzica – Bliskie Miejsce
  • Zbuduj współpracę z dzieckiem – Bliskie Miejsce
  • Kiedy dziecko nie współpracuje – SET Psychologa Dziecięcego Agnieszka Misiak
  • Empatyczny Nauczyciel – Magdalena Sendor
  • 7 Przykazań Rodziny – Rodzino zadbaj o siebie – prof. Bogdan de Barbaro
  • Leć wysoko – kurs o zaufaniu do siebie i akceptacji – NVC Lab
  • Słowo ma znaczenie – Fundacja Rodzice Przyszłości
  • Latawiec czy ptak – NVC Lab
  • XIV Ogólnopolska Konferencja Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
  • I, II, III, IV Konferencja Online dla Rodziców “Bliżej potrzeb, bliżej szczęścia”
  • Konferencja Online dla profesjonalistów pracujących w obszarze wspierania innych ludzi w ogarnianiu swojego życia
 
Członkini Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej.



Potrzebujesz rozmowy lub wsparcia?

Sprawdźmy, jak mogę Ci pomóc.