Rodzicu, nie jesteś sam!

TERAPIA RODZINNA I INDYWIDUALNA STARGARD

Nazywam się Anna Kario-Skoczylas i jestem terapeutką rodzinną. Na co dzień pracuję z rodzinami, które przechodzą trudności. 

Potrzebujesz wsparcia? Podzielę się z Tobą wiedzą i doświadczeniem oraz pomogę znaleźć rozwiązanie Twoich problemów. Umów się na spotkanie i odetchnij. 

Jak pomagam?

Terapia Rodzinna I Indywidualna​

Czasem kilka spotkań z terapeutą potrafi odmienić codzienność. Sesje terapeutyczne mają charakter rozmowy ukierunkowanej na cel: rozwiązanie problemu, polepszenie ogólnego dobrostanu, pogłębianie rozumienia siebie. 

Metodą małych kroków zbudujemy drogę do wyjścia z trudnej sytuacji. Nauczysz się lepiej korzystać ze swoich zasobów i mocnych stron. Bardziej optymistycznie spojrzysz w przyszłość. Chcesz spróbować?

Konsultacje dla rodziców

Pierwsza pomoc psychologiczna. Merytoryczne spotkanie ukierunkowane na analizę i zrozumienie sytuacji oraz rozwiązanie problemu. 

Nie ma idealnych dzieci, ani idealnych rodziców. Każda rodzina przechodzi kryzysy. Kiedy miewamy wątpliwości i czujemy się bezradni, nie musimy być sami. Sięgnij po profesjonalne wsparcie!

Warsztaty i szkolenia

Szybka i bezbolesna edukacja, dzięki której Twoje rodzicielstwo stanie się prostsze, spokojniejsze i szczęśliwsze. 

Jeśli porównujesz się do innych i czujesz się gorsza/gorszy to dla Ciebie świetna opcja. Spotkania grupowe rozwijają nie tylko wiedzę i kompetencje, ale dają niesamowite poczucie wspólnoty. Spotkaj rodziców podobnych do Ciebie!

Potrzebujesz wsparcia?

Porozmawiajmy!

Jeśli męczą Cię:

- poczucie bezsilności i frustracja
- konflikty rodzinne
- trudności wychowawcze
- brak pomysłów i energii do działania
- obniżony nastrój, poczucie bezsensu
- ciągłe napięcie, niepokój
- nieumiejętność odpoczywania
- wypalenie rodzicielskie
- trudne emocje (złość, lęk, wstyd)
- rodzicielskie wyrzuty sumienia

Kiedy mogę Ci pomóc?

Gdy nie wiesz, już co robić

Życie rodzica bywa trudne. Masa obowiązków i zero przyjemności. Czasem brakuje już siły i pomysłów, jak to wszystko ogarnąć. Widzisz inne rodziny i zastanawiasz się, co robisz źle. Nie umiesz się już cieszyć. A może z bezsilności puszczają Ci nerwy? Masz poczucie, że krzywdzisz swoich bliskich. Chcesz to zmienić i to szybko.

A może powtarzano Ci, że trzeba być zaradnym i nigdy nie narzekać? Że należy pomagać i dbać o innych. A kto zadba o Ciebie? Nie dasz dzieciom tego, czego Ci brakuje.

Dzięki kilku sesjom terapeutycznym masz szansę odzyskać energię, odbudować swoje poczucie wartości, rozwinąć asertywność i zadbać o swój dobrostan.

Gdy dziecko sprawia problemy

Twój niewinny niemowlak wyrósł na wygadanego dzieciaka - z dnia na dzień straciłaś/straciłeś ukochane maleństwo. Nie poznajesz własnego dziecka: zachowuje się strasznie, odzywa jeszcze gorzej. Masz masę spraw na głowie a on/ona wcale Ci nie pomaga. Chcesz tylko spokoju i zrozumienia. Chcesz, żeby Cię szanował(a). Dziecko Ci się popsuło i nie wiesz, co robić.

Gdy chcesz pomóc dziecku

Twoje dziecko przeżywa trudności, a Ty bardzo chcesz je wesprzeć. Robisz, co w Twojej mocy, ale czujesz, jakbyś doszła / doszedł do ściany. Męczy Cię bezradność, frustracja i wyrzuty sumienia. Bardzo zależy Ci na dobru dziecka i nie chcesz zaniedbać swojej roli. Szukasz sposobu, żeby było lepiej.

O mnie

Nazywam się Anna i wspieram rodziny. Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji. W pracy korzystam z aktualnej wiedzy z obszaru psychologii, pedagogiki i neurobiologii oraz doświadczenia osobistego. Jestem mamą, która doskonale rozumie wyzwania współczesnych rodziców.

Od kilku lat aktywnie promuję świadome rodzicielstwo w mediach. Prowadzę blog edukacyjny dla rodziców bezkarinagrod.pl.

Kontakt

Anna Kario-Skoczylas
kontakt@pracowniarodzicielstwa.pl
WhatsApp/Telefon: 502 831 340
Stargard, ul. Czarnieckiego 2/3f

Najczęściej zadawane pytania

Terapia krótkoterminowa jest dla Ciebie, jeśli:

  • utknęłaś / utknąłeś i potrzebujesz pozytywnego kopniaka do działania.
  • potrzebujesz oswoić swoje emocje, obniżyć stres i napięcie.
  • czujesz bezradność i nie widzisz szans na poprawę
  • wątpisz w siebie i potrzebujesz wzmocnienia.

Rodzina tworzy całość – każdy jej członek wpływa na resztę. Jeśli jedna osoba ma problem, pozostali członkowie rodziny mogą pomóc w poprawie sytuacji. 

Terapia rodzinna pomaga rozwiązać m.in: 

  • zmiana sytuacji życiowej (rozwód, śmierć, choroba, pojawienie się kolejnego dziecka)
  • kłótnie i konflikty, trudności w komunikacji 
  • problemy wychowawcze,
  • zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia) u nastolatka,
  • autoagresja i zachowania autodestrukcyjne u dzieci i nastolatków (samookaleczenia, próby samobójcze)
  • choroba alkoholowa w rodzinie,
  • brak poczucia więzi i zrozumienia w rodzinie
 
 

To indywidualne spotkanie z rodzicem (lub rodzicami) mające na celu dokładne przyjrzenie się Waszej sytuacji. To czas na omówienie Waszych trudności i wątpliwości, prześledzenie przyczyn i poszukania rozwiązań. Wspólnie szukamy możliwych dróg wyjścia i sposobów na poprawę sytuacji. Dzielę się z Tobą swoją wiedzą, doświadczeniem i odpowiadam na Twoje pytania.

Spotkania odbywają się w gabinecie w Stargardzie lub online na platformie Zoom lub WhatsApp. Pojedyncze spotkanie trwa około 50 minut.

  • dla rodzin, które przeżywają życiowe zawirowania
  • dla rodziców, którzy szukają alternatywy dla starych, niedziałających metod wychowawczych
  • dla tych, którzy chcą nawiązać lepszy kontakt z dzieckiem
  • dla tych, którzy borykają się z problemami wychowawczymi
  • dla tych, którzy nie umieją poradzić sobie negatywnymi opiniami otoczenia
  • dla tych, którzy chcą dać swoim dzieciom lepsze dzieciństwo i przyszłość, niż mieli sami
  • Zwiększysz swoją świadomość.
  • Wzmocnisz swoje kompetencje rodzicielskie.
  • Poznasz konkretne narzędzia wspierające relację z dzieckiem.
  • Spojrzysz na sytuację z dystansu i łatwiej zobaczysz rozwiązanie.
  • Nauczysz się mówić o swoich potrzebach i granicach.
  • Oswoisz trudne emocje.
  • Nabierzesz większej pewności siebie w roli rodzica.
  • Nauczysz się ufać sobie.
  • Dowiesz się, jak radzić sobie w trudnych momentach i co robić, aby było ich jak najmniej.
  • Lepiej zrozumiesz swoje dziecko i siebie.

Terapia indywidualna (jeden na jeden z terapeutą) pozwoli Ci szerzej przyjrzeć się swoim trudnościom. Podczas sesji zyskasz poczucie bezpieczeństwa i poczujesz atmosferę pełną akceptacji i zrozumienia. Dzięki temu dotrzesz do źródła swoich problemów i zminimalizujesz ich negatywne skutki na obecne życie. Terapia to proces – nie każde spotkanie kończy się uśmiechem. Czasem bywa trudniej, ale to właśnie jest potrzebne, aby uleczyć dawne rany. Z tygodnia na tydzień odkryjesz w sobie nieuświadomione zasoby. Poznasz swoje mocne strony i nabierzesz wiary w siebie. Zaakceptujesz siebie i ze spokojem spojrzysz w przeszłość i przyszłość. Zaczniesz czuć więcej przyjemnych emocji i lepiej radzić sobie z tymi przykrymi.

Długość terapii zależy od Ciebie, Twoich trudności i tempa pracy. U każdego będzie inaczej. Średnio proces terapeutyczny trwa u mnie około 6-8 sesji. 

To, jak długo będziemy pracować zależy od Ciebie. Każdą konsultację traktuję jako zamknięty proces, tak abyś wyniosła/wyniósł z niej jak największą korzyść. Z kolejnymi spotkaniami coraz bardziej zbliżasz Cię do swojego celu. Wiele pracy odbywa się też pomiędzy spotkaniami. Odstępy między konsultacjami trwają kilka tygodni. Ustalamy termin kolejnej rozmowy, kiedy poczujesz taką potrzebę i gotowość. 

Pracuję w oparciu o nurt Terapii Systemowej, pedagogikę Jespera Juula,  rodzicielstwo bliskości, Porozumienie Bez Przemocy (NVC), Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach(TSR) oraz Self-Reg. Aktualnie szkolę się w obszarze terapii rodzin. Poddaję się regularnej superwizji.

W moim gabinecie nie usłyszysz języka ocen ani krytyki. Wysłucham Cię i uszanuję Twoje podejście do życia, ponieważ wierzę, że każdy człowiek ma dobre intencje i robi tak, jak umie najlepiej.

Dlatego nie opowiem Ci o sposobach na zdyscyplinowanie dzieci, nie polecę karnych jeżyków ani tablic motywacyjnych. Pokażę jednak, jak nawiązać prawdziwą współpracę z dzieckiem, a nie tylko bierne posłuszeństwo. Podpowiem, jak rozwinąć w sobie naturalny autorytet rodzicielski oparty na zaufaniu, a nie karach i strachu.

Bo wierzę, że bycie rodzicem może być łatwiejsze i nigdy nie jest za późno na poprawę rodzinnych relacji. 

I to właśnie moja rola. Wyjaśnię Ci zawiłości dziecięcej natury i pokażę, jak się z nim skuteczniej komunikować. Podpowiem, jak dotrzeć do nastolatka i przedszkolaka. Wesprę i zainspiruję. 

Wspieram rodziców od ponad 3 lat. Prowadzę blog edukacyjny (bezkarinagrod.pl) oraz aktywnie promuję wartości świadomego rodzicielstwa w mediach. Wywiady ze mną możesz usłyszeć między innymi w Polskim Radiu oraz przeczytać w Wysokich Obcasach. Występuję też gościnnie w podcastach

Zapraszam do współpracy!

 

Dyplomy:

  • Doradztwo Psychospołeczne – Uniwersytet Szczeciński
  • Socjologia – Uniwersytet Szczeciński
  • Ekonomia Społeczna – Wyższa Szkoła Administracji Publicznej
  • Edukacja w Opiece Okołoporodowej – Pomorski Uniwersytet Medyczny
  • Przygotowanie Pedagogiczne – Wyższa Szkoła Bankowa

Certyfikaty i szkolenia:

  • Kurs Podstawowy Psychoterapii Systemowej – Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej (w trakcie)
  • Kurs Podstawowy i Zaawansowany Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach – Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach 
  • Szkolenie certyfikacyjne dla trenerów Familylab Polska – Familylab Association
  • Certyfikat Trenera Kompetencji Miękkich – HR Way
  • Szkoła Konsultacji – Rodzicielstwo Bliskości dla Profesjonalistów

Kursy i konferencje:

  • Jak wspierać dzieci w regulacji emocji – SET Psychologa Dziecięcego Agnieszka Misiak
  • Relacja bez kar i nagród. Edycja dla profesjonalistów – Rodzicielstwo Bliskości dla Profesjonalistów
  • Odstresowany Rodzic – Mindcare Self-Reg Poland
  • Program rozwojowy “Granice w rodzinie” – Anita Romanowska-Janeczek
  • Złość rodzica – Bliskie Miejsce
  • Zbuduj współpracę z dzieckiem – Bliskie Miejsce
  • Kiedy dziecko nie współpracuje – SET Psychologa Dziecięcego Agnieszka Misiak
  • Empatyczny Nauczyciel – Magdalena Sendor
  • 7 Przykazań Rodziny – Rodzino zadbaj o siebie – prof. Bogdan de Barbaro
  • Leć wysoko – kurs o zaufaniu do siebie i akceptacji – NVC Lab
  • Słowo ma znaczenie – Fundacja Rodzice Przyszłości
  • Latawiec czy ptak – NVC Lab
  • XIV Ogólnopolska Konferencja Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
  • I, II, III, IV Konferencja Online dla Rodziców “Bliżej potrzeb, bliżej szczęścia”
  • Konferencja Online dla profesjonalistów pracujących w obszarze wspierania innych ludzi w ogarnianiu swojego życia
 
Członkini Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej.