Sięgnij po wsparcie.

Nazywam się Anna Kario-Skoczylas i jestem psychoterapeutką (w trakcie certyfikacji). Wspieram dorosłych, młodzież i dzieci oraz całe rodziny. Prowadzę terapię rodzinną i indywidualną.

W czym mogę Ci pomóc?

Dorośli

  • trudności w relacjach (kłótnie, zdrada, rozstanie)
  • trudne i silne emocje (gniew, lęk, smutek, wstyd, wyrzuty sumienia)
  • wypalenie zawodowe/rodzicielskie
  • chęć lepszego zrozumienia siebie i poradzenia sobie z przeszłością
  • niska samoocena, brak wiary w siebie
  • bezsilność i zagubienie
  • obniżony nastrój, poczucie osamotnienia

Nastolatki

  • trudności w relacjach z równieśnikami lub rodziną
  • poczucie braku celu
  • brak samoakceptacji, zaniżona samoocena
  • lęk, napady paniki
  • izolowanie się 
  • obniżony nastrój, brak motywacji i energii
  • nadmierne korzystanie z elektroniki, mediów społecznościowych, gier komputerowych
  • samookaleczanie

Dzieci

  • trudności w relacjach z rodziną lub równieśnikami
  • trudne emocje i zachowania (złość, agresja, smutek, wstyd) 
  • problemy wychowawcze
  • nadmierne korzystanie z elektroniki, gier 
  • trudności szkolne, zaniedbywanie obowiązków
  • zaniżona samoocena
  • lęki dziecięce

Kiedy warto skorzystać z mojej pomocy?

Gdy chcesz podnieść jakość swojego życia

Jesteś na życiowym zakręcie? Przechodzisz zmianę albo kryzys? A może niby wszystko ok, ale czasem ogarniają Cię dziwne uczucie. Może czujesz się zagubiona/zagubiony i nie wiesz już, co możesz zrobić? Potrzebujesz wsparcia, dobrego słowa, spojrzenia z zewnątrz na swoją sytuację.

Gdy chcesz pomóc dziecku

Czy Twoje dziecko przeżywa trudności, a Ty bardzo chcesz je wesprzeć? Może stoisz już pod ścianą i nie widzisz żadnego wyjścia? Jeśli chcesz zadbać o dobro dziecka i swojej rodziny, możesz skorzystać z profesjonalnej pomocy.

Gdy chcesz pomóc sobie i swojej rodzinie

W Twoim domu panuje chaos i emocjonalny roller-coaster? Twoja rodzina się zmienia, a Ty próbujesz to jakoś ogarnąć? Może Twój związek wisi na włosku? A może Twoja pociecha dorasta i nie wpuszcza Cię już do swojego świata?

O mnie

Jestem psychoterapeutką systemową w procesie certyfikacji. Swoją wiedzę weryfikuję w codziennym życiu jako mama dwójki dzieci.

Wiem też, że życie w rodzinie nie zawsze jest łatwe, dlatego od kilku lat zajmuję się profesjonalnym wspieraniem rodziców. Aktywnie promuję świadome rodzicielstwo udzielając się w mediach społecznościowych i pisząc blog bezkarinagrod.pl.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem też autorką bajki terapeutycznej dla dzieci i dorosłych pt. "Książka o dobrej agresji".

Kontakt

Anna Kario-Skoczylas (ona/jej)
kontakt@pracowniarodzicielstwa.pl
WhatsApp/Telefon: 502 831 340
Stargard, ul. Czarnieckiego 2/3G

Psychoterapeuci LGBT+ friendly

Tutaj możesz czuć się bezpiecznie. Gabinet jest przyjazny osobom LGBTQIA i innym mniejszościom.

Najczęściej zadawane pytania

Terapia rodzinna kierowana jest do rodzin przechodzących zawirowania lub życiowe kryzysy. Zalecana jest głównie w sytuacjach:

  • dużej zmiany (rozwód, śmierć, choroba, przeprowadzka, narodziny dziecka)
  • kłótni i konfliktów, trudności w komunikacji 
  • problemów wychowawczych,
  • zaburzeń odżywiania jednego z członków rodziny (anoreksja, bulimia),
  • agresji lub autoagresji i zachowań autodestrukcyjnych u dzieci i nastolatków (samookaleczenia, próby samobójcze)
  • chorób alkoholowych w rodzinie,
  • braku poczucia więzi i zrozumienia w rodzinie.

To spotkanie z rodzicem lub rodzicami, mające na celu dokładne przyjrzenie się sytuacji rodziny. To czas na omówienie wszystkich trudności, z jakimi zmaga się rodzina i rozwianie wątpliwości. A także prześledzenie możliwych przyczyn problemu i poszukania skutecznych rozwiązań.

Spotkania odbywają się w gabinecie lub online. Pojedyncze spotkanie trwa około 50 minut.

Nie opowiem Ci o sposobach na zdyscyplinowanie dzieci, nie polecę karnych jeżyków ani tablic motywacyjnych. Pokażę jednak, jak nawiązać prawdziwą współpracę z dzieckiem, a nie tylko bierne posłuszeństwo. Podpowiem, jak rozwinąć w sobie naturalny autorytet rodzicielski oparty na zaufaniu, a nie karach i strachu.

Bo wierzę, że bycie rodzicem może być łatwiejsze i nigdy nie jest za późno na poprawę rodzinnych relacji.  To właśnie moja rola. Wyjaśnię Ci zawiłości dziecięcej natury i pokażę, jak się z nim skuteczniej komunikować. Podpowiem, jak dotrzeć do nastolatka i przedszkolaka. Wesprę i zainspiruję. 

Dla kogo są konsultacje rodzicielskie?

  • dla rodzin, które przeżywają życiowe zawirowania
  • dla rodziców, którzy szukają alternatywy dla starych, niedziałających metod wychowawczych
  • dla tych, którzy chcą nawiązać lepszy kontakt z dzieckiem
  • dla tych, którzy borykają się z problemami wychowawczymi
  • dla tych, którzy nie umieją poradzić sobie negatywnymi opiniami otoczenia
  • dla tych, którzy chcą dać swoim dzieciom lepsze dzieciństwo i przyszłość, niż mieli sami
  • dla tych, którzy nie potrzebują długiego procesu terapeutycznego, a jedynie sporadycznego wsparcia w trudnościach.
 
  • Dostaniesz dawkę konkretnej i merytorycznej wiedzy
  • Wzmocnisz swoje kompetencje rodzicielskie
  • Poznasz skuteczne narzędzia radzenia sobie z trudnościami
  • Spojrzysz na sytuację z dystansu i łatwiej zobaczysz rozwiązanie
  • Nauczysz się dbać o swoje potrzeby i granice osobiste
  • Oswoisz trudne emocje
  • Nabierzesz większej pewności siebie w roli rodzica
  • Lepiej zrozumiesz swoje dziecko i siebie.

Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Należę do Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej.

Szkolenia specjalizacyjne:

  • Kurs Podstawowy Psychoterapii Systemowej Rodzinnej i Indywidualnej – Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
  • Studium Terapii Rodzin – Dolnośląskie Centrum Psychoterapii
  • Kurs Zaawansowany Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach – Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach 
  • Szkolenie certyfikacyjne dla trenerów Familylab Polska – Familylab Association
  • Certyfikat Trenera Kompetencji Miękkich – HR Way

 

Wykształcenie akademickie:

  • Doradztwo Psychospołeczne – Uniwersytet Szczeciński
  • Socjologia – Uniwersytet Szczeciński
  • Ekonomia Społeczna – Wyższa Szkoła Administracji Publicznej
  • Edukacja w Opiece Okołoporodowej – Pomorski Uniwersytet Medyczny
  • Przygotowanie Pedagogiczne – Wyższa Szkoła Bankowa


Szkolenia uzupełniające:

  • Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach w pracy z dzieckiem i rodziną  – LETSR
  • Szkoła Konsultacji – Rodzicielstwo Bliskości dla Profesjonalistów
 


Pracuję w nurcie Psychotrerapii Systemowej. Czerpię również inspirację z innych modalności. Cenię i stosuję w gabinecie narzędzia oferowane przez Terapię Poznawczo-Behawioralną Trzeciej Fali (CBT, ACF), Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach (TSR) oraz IFS (System Wewnętrznej Rodziny). 

Wiedzę o wychowaniu opieram głównie na dorobku Jespera Juula,  rodzicielstwie bliskości i Porozumieniu Bez Przemocy (NVC) oraz Self-Reg. Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.

W moim gabinecie nie usłyszysz języka ocen ani krytyki. Wysłucham Cię i uszanuję Twoje wartości i podejście do życia – ponieważ wierzę, że każdy człowiek ma dobre intencje i robi tak, jak umie najlepiej.

 

Pracuję terapeutycznie od 2017 roku. Prowadzę też blog edukacyjny (bezkarinagrod.pl) oraz aktywnie promuję wartości świadomego rodzicielstwa w mediach. Wywiady ze mną możesz usłyszeć między innymi w Polskim Radiu oraz przeczytać w Wysokich Obcasach. Występuję też gościnnie w podcastach

 

Terapia indywidualna (jeden na jeden z terapeutą) pozwoli Ci szerzej przyjrzeć się swoim trudnościom. Podczas sesji zyskasz poczucie bezpieczeństwa i poczujesz atmosferę pełną akceptacji i zrozumienia. Dzięki temu dotrzesz do źródła swoich problemów i zminimalizujesz ich negatywne skutki na obecne życie. Terapia to proces – nie każde spotkanie kończy się uśmiechem. Czasem bywa trudniej, ale to właśnie jest potrzebne, aby uleczyć dawne rany. Z tygodnia na tydzień odkryjesz w sobie nieuświadomione zasoby. Poznasz swoje mocne strony i nabierzesz wiary w siebie. Zaakceptujesz siebie i ze spokojem spojrzysz w przeszłość i przyszłość. Zaczniesz czuć więcej przyjemnych emocji i lepiej radzić sobie z tymi przykrymi.