Psychoedukacja i terapia

gabinet w stargardzie

Jeśli cenisz kontakt osobisty zapraszam do gabinetu w centrum miasta. Możesz też dołączyć do grup rodzicielskich, szkoleń i cyklicznych wydarzeń parentingowych.

wsparcie dla rodziców online

Dla chcącego nic trudnego. Nieważne, w którym zakątku świata teraz mieszkasz – możesz dostać profesjonalną pomoc. Prowadzę konsultacje przez Zoom oraz WhatsApp i organizuję kursy online.

Jak pomagam?

indywidualne konsultacje

Nie ma idealnych rodzin, ani idealnych rodziców. Każdy z nas miewa wątpliwości i czuje się bezradny. W takich momentach warto porozmawiać z kimś, kto z dystansem spojrzy na sytuację. Kto zrozumie, nie oceni i podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. 

Warsztaty grupowe

Rzadko przyznajemy się, że jest wychowanie jest trudne. Porównujemy się do innych, czujemy się gorsi, mniej kompetentni. Warsztaty grupowe poszerzają nie tylko wiedzę i kompetencje ale dają też poczucie wspólnoty.

Terapia krótkoterminowa

Jeśli masz problem, który Cię przerasta, sięgnij po profesjonalne wsparcie. Metodą małych kroków zbudujemy drogę do wyjścia z trudnej sytuacji. Nauczysz się lepiej korzystać ze swoich zasobów i mocnych stron. Bardziej optymistycznie spojrzysz w przyszłość.

Kiedy pomagam?

Gdy nie wiesz, jak dotrzeć do dziecka

Codzienność rodzica bywa trudna. Brakuje sił i pomysłów, jak poprawić relacje z dzieckiem. Nie umiesz już z nim rozmawiać i nie rozumiesz jego zachowania. Nie wiesz, czy to z nim jest problem, czy może Ty robisz coś źle. Z bezsilności puszczają Ci nerwy i masz poczucie, że krzywdzisz swoją rodzinę. Chcesz to zmienić i to szybko.

Gdy szukasz sposobu, aby pomóc dziecku

Twoje dziecko przeżywa trudności, a Ty bardzo chcesz je wesprzeć. Robisz, co w Twojej mocy, ale czujesz, jakbyś doszła / doszedł do ściany. Męczy Cię bezradność, frustracja i wyrzuty sumienia. Bardzo zależy Ci na dobru dziecka i nie chcesz zaniedbać swojej roli. Szukasz sposobu, żeby było lepiej.

Gdy dziecko sprawia problemy

Twój niewinny niemowlak wyrósł na wygadanego dzieciaka - z dnia na dzień straciłaś/straciłeś ukochane maleństwo. Nie poznajesz własnego dziecka: zachowuje się strasznie, odzywa jeszcze gorzej. Masz masę spraw na głowie a on/ona wcale Ci nie pomaga. Chcesz tylko spokoju i zrozumienia. Chcesz, żeby Cię szanował(a). Dziecko Ci się popsuło i nie wiesz, co robić.

Gdy czujesz frustrację, przeciążenie i wypalenie

Może powtarzano Ci, że trzeba być samodzielnym, zaradnym i nigdy nie narzekać. Że należy pomagać i dbać o innych. A kto zadba o Ciebie? Jeśli zabraknie Ci sił nie pomożesz już nikomu. Nie zadbasz o dzieci, jeśli najpierw nie zadbasz o siebie. Dzięki kilku sesjom terapeutycznym masz szansę odzyskać energię, odbudować swoje poczucie wartości, rozwinąć asertywność i zadbać o swój dobrostan.

O mnie

Nazywam się Anna i wspieram rodziny. Jestem terapeutką rodzinną w trakcie certyfikacji. W pracy korzystam ze najnowszej wiedzy z obszaru psychologii i neurobiologii oraz bogatego doświadczenia osobistego. Jestem mamą, która doskonale rozumie wyzwania współczesnych rodziców.

Kontakt

Anna Kario-Skoczylas
kontakt@pracowniarodzicielstwa.pl
WhatsApp/Telefon: 502 831 340
Stargard, ul. Czarnieckiego 2/3f

Najczęściej zadawane pytania

To indywidualne spotkanie z rodzicem lub rodzicami mające na celu dokładne przyjrzenie się Waszej sytuacji. To czas na omówienie Waszych trudności i wątpliwości, prześledzenie przyczyn i sposobów na poprawę sytuacji.

Spotkania odbywają się w gabinecie w Stargardzie lub online na platformie Zoom lub WhatsApp. Pojedyncze spotkanie trwa około 50 minut.

  • Zwiększysz swoją świadomość.
  • Wzmocnisz swoje kompetencje rodzicielskie.
  • Poznasz konkretne narzędzia wspierające relację z dzieckiem.
  • Spojrzysz na sytuację z dystansu i łatwiej zobaczysz rozwiązanie.
  • Nauczysz się mówić o swoich potrzebach i granicach.
  • Oswoisz trudne emocje.
  • Nabierzesz większej pewności siebie w roli rodzica.
  • Nauczysz się ufać sobie.
  • Dowiesz się, jak radzić sobie w trudnych momentach i co robić, aby było ich jak najmniej.
  • Lepiej zrozumiesz swoje dziecko i siebie.
  • dla rodzin, które przeżywają życiowe zawirowania
  • dla rodziców, którzy szukają alternatywy dla starych, niedziałających metod wychowawczych
  • dla tych, którzy chcą nawiązać lepszy kontakt z dzieckiem
  • dla tych, którzy borykają się z problemami wychowawczymi
  • dla tych, którzy nie umieją poradzić sobie negatywnymi opiniami otoczenia
  • dla tych, którzy chcą dać swoim dzieciom lepsze dzieciństwo i przyszłość, niż mieli sami

Terapia krótkoterminowa jest dla Ciebie, jeśli:

  • utknęłaś / utknąłeś i potrzebujesz pozytywnego kopniaka do działania.
  • potrzebujesz oswoić swoje emocje, obniżyć stres i napięcie.
  • czujesz bezradność i nie widzisz szans na poprawę
  • wątpisz w siebie i potrzebujesz wzmocnienia.

To, jak długo będziemy pracować zależy od Ciebie. Każdą konsultację traktuję jako zamknięty proces, tak abyś wyniosła/wyniósł z niej jak największą korzyść. Z kolejnymi spotkaniami coraz bardziej zbliżasz Cię do swojego celu. Wiele pracy odbywa się też pomiędzy spotkaniami. Odstępy między konsultacjami trwają kilka tygodni. Ustalamy termin kolejnej rozmowy, kiedy poczujesz taką potrzebę i gotowość. 

Długość terapii zależy od Ciebie, Twoich trudności i tempa pracy. U każdego będzie inaczej. Średnio proces terapeutyczny trwa u mnie około 6-8 sesji. 

Wierzę, że bycie rodzicem może być łatwiejsze. Wychowywanie dzieci nie musi być ciągłą walką, a wręcz przeciwnie – może przynosić Ci radość i satysfakcję.  Nigdy nie jest za późno na poprawę rodzinnych relacji. 

I to właśnie moja rola. Wyjaśnię Ci zawiłości dziecięcej natury i pokażę, jak się z nim skuteczniej komunikować. Podpowiem, jak dotrzeć do nastolatka i przedszkolaka. Wesprę i zainspiruję. 

Od ponad 3 lat wspieram rodziców. Prowadzę blog edukacyjny (bezkarinagrod.pl) oraz aktywnie promuję wartości świadomego rodzicielstwa w mediach. Wywiady ze mną możesz usłyszeć między innymi w Polskim Radiu oraz przeczytać w Wysokich Obcasach. Pracuję w oparciu o pedagogikę Jespera Juula,  rodzicielstwo bliskości, Porozumienie Bez Przemocy (NVC), Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach oraz Self-Reg 

W moim gabinecie nie usłyszysz o sposobach na dyscyplinowanie dzieci, nie polecę Ci też trików ani tablic motywacyjnych. Pokażę jednak, jak możesz zbudować osobisty autorytet i zaufanie swojego dziecka tak, aby chciało z Tobą współpracować bez konieczności stosowania kar i nagród.

Moje dyplomy:

  • Doradztwo Psychospołeczne – Uniwersytet Szczeciński
  • Socjologia – Uniwersytet Szczeciński
  • Ekonomia Społeczna – Wyższa Szkoła Administracji Publicznej
  • Edukacja w Opiece Okołoporodowej – Pomorski Uniwersytet Medyczny
  • Przygotowanie Pedagogiczne – Wyższa Szkoła Bankowa

 

Certyfikaty i szkolenia:

  • Kurs Podstawowy Psychoterapii Systemowej – Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej (w trakcie)
  • Kurs Podstawowy i Zaawansowany Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach – Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach 
  • Szkolenie certyfikacyjne dla trenerów Familylab Polska – Familylab Association
  • Certyfikat Trenera Kompetencji Miękkich – HR Way
  • Szkoła Konsultacji – Rodzicielstwo Bliskości dla Profesjonalistów

 

Kursy i konferencje:

  • Jak wspierać dzieci w regulacji emocji – SET Psychologa Dziecięcego Agnieszka Misiak
  • Relacja bez kar i nagród. Edycja dla profesjonalistów – Rodzicielstwo Bliskości dla Profesjonalistów
  • Odstresowany Rodzic – Mindcare Self-Reg Poland
  • Program rozwojowy “Granice w rodzinie” – Anita Romanowska-Janeczek
  • Złość rodzica – Bliskie Miejsce
  • Zbuduj współpracę z dzieckiem – Bliskie Miejsce
  • Kiedy dziecko nie współpracuje – SET Psychologa Dziecięcego Agnieszka Misiak
  • Empatyczny Nauczyciel – Magdalena Sendor
  • 7 Przykazań Rodziny – Rodzino zadbaj o siebie – prof. Bogdan de Barbaro
  • Leć wysoko – kurs o zaufaniu do siebie i akceptacji – NVC Lab
  • Słowo ma znaczenie – Fundacja Rodzice Przyszłości
  • Latawiec czy ptak – NVC Lab
  • XIV Ogólnopolska Konferencja Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
  • I, II, III, IV Konferencja Online dla Rodziców “Bliżej potrzeb, bliżej szczęścia”
  • Konferencja Online dla profesjonalistów pracujących w obszarze wspierania innych ludzi w ogarnianiu swojego życia